| ¿Estás listo para procesar tus sentimientos para que puedas identificar y aprender herramientas efectivas y prácticas para manejar y regular tu ansiedad y mantenerte funcional en tu vida?
En la serie grupal, recibirás... • Información sobre la ansiedad y cuatro pasos específicos para procesarla. • Herramientas y manuales para practicar por tu cuenta • Guia par ala practica de técnicas y herramientas específicas para cada paso. • Indicaciones personalizadas para cada participante. • Consejos para la continuación de la aplicación de las herramientas y los desafíos mas frecuentes para hacerlo.
Cada sesión incluye… • Check in • Práctica de las técnicas • Análisis de los pasos a seguir y orientación de cómo realizarlos. • Tiempo para la autorreflexión • Proceso grupal • Cierre
Tu compromiso implica… • Completar un formulario de admisión con anticipación • Comprometerse a las cuatro sesiones • Estar familiarizado con cómo usar Zoom • ¡Estar abierto para conectarte con tu vulnerabilidad y cambiar!
Precio: $10.000 UYU
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